Kaktus.co.il - פורטל החדשות והתרבות של נתניה והסביבה - סתם כי בא לי לדבר - צחוק הוא מנגנון גאוני לשיפור ההרגשה והבריאות: פשוט, יעיל וזול
המייל האדום
ראשי חדשות ספורט ביזנס טכנולוגיה
תלונות גלריות נוער פנאי משחקים
צחוק הוא מנגנון גאוני לשיפור ההרגשה והבריאות: פשוט, יעיל וזול
מדוע אנו לא צוחקים מספיק? מה עוזר לנו הצחוק? על הכל בספרה החדש של ד"ר תמי שינבוים "מותר לצחוק: איכות לחיים" לכו על זה!
מאת: שי מייזליש 07:08 13/07/2011

למרות שהצחוק נגיש לכל, למרות זאת, רובנו ממעיטים לצחוק בחיי היום יום אם בשל קשיי החיים והמטלות השגרתיות ואם בשל מוסכמות חברתיות. בתור ילדים אנחנו צוחקים מאות פעמים ביום, אך בתור מבוגרים הצחוק הופך לחיה נכחדת.
 
דר' תמי שינבוים היא תרפיסטית ומנחת קבוצות וסדנאות צחוק, בין השאר לאנשים שמתמודדים עם מחלת הסרטן ומקיימת פעולות משמחות בבתי חולים במסגרת עמותת "בידור נמרץ".
 
בשנים האחרונות תמי חקרה את הדרכים בהם אפשר לשמוח ולשמח בכל תנאי. בספר "מותר לצחוק: איכות לחיים" היא מציעה רעיונות להעצמת שמחת החיים והמלצות כיצד ליהנות יותר בכל תחומי החיים.
 
בסדרת מפגשים שערכה דר' שינבוים עם אנשים שבחרו לשמוח גם במצבים קשים היא הגיעה למסקנה חד משמעית: השמחה – היא בחירה. הספר שזור בסיפורים מעוררי ההשראה של אותם אנשים מופלאים ושמחים.
 
כולנו רוצים לצחוק וליהנות, אך "הצרות" מפריעות לנו בכך. עלינו ללמוד לשמוח גם בלי סיבה ולייצר לנו שמחה בצורה יזומה, חרף הקשיים. המוח אינו מבדיל בין צחוק מלאכותי לאמיתי ולכן גם צחוק מזויף יגרום להקלה במתח, הפרשת חומרים חיוביים, שיכוך כאבים והרפיה ובסופו של דבר יביא לצחוק ושמחה אמיתיים.  
 
בספר עצות ותרגולים מעשיים ליישום העקרונות: כיצד ללמוד לאהוב את עצמך ואת הזולת, איך לחפש את הטוב שבך ובאחרים, כיצד ליזום אינטראקציות חיוביות, פתרון מריבות עם חיוך, לצחוק במקום להיפגע, הבאת הנאה ושמחה גם למקום העבודה, איך לחדש קשרים ישנים וליצור חברים חדשים, התמודדות עם מתחים ולחצים, הגשמה עצמית, יצירתיות וצמיחה וכיצד לחשוב מחשבות מצחיקות וחיוביות.
 

   





 תגובות  


יחסי ציבור | צאט לאתר | שוקולד | מוצרי תינוקותאלי שביט  | מלון בוטיק יוקרתי | ספא יוקרתי | צימר בדרום | צאט וירטואלי | אלי שביט הצלחה |
יחסי ציבור לעסקים קטנים  | מאמרי קידום | הסרת שיער | הסרת משקפיים | צ'אט וירטואלי | צ'אט אוטומטי | אבי אובלס | טיפול זוגי חדרה | הדרכת גננות | אלי שביטאלי שביט הצלחה
שוקולד | ול טל

 דרושים    צור קשר לפרסום תקנון האתר הפוך לאתר הבית
פיתוח על ידי חברת אפריקום מערכות כל הזכויות שמורות לקקטוס פורטל השרון והסביבה© 2004